6 مکمل مناسب برای عضله سازی

اگر به طور منظم ورزش می کنید، احتمالاً می خواهید مطمئن باشید که بیشترین بهره را از آن می برید. یکی از فواید مهم ورزش افزایش عضله و قدرت است. داشتن بیشترین مقدار عضله باعث می شود که بهترین عملکرد خود را در طول ورزش و زندگی روزمره داشته باشید.

سه معیار اصلی که برای افزایش حداکثر عضله باید رعایت شودعبارتند از:

  1. دریافت کالری بیشتر از مصرف کالری باشد
  2. .مصرف پروتئین بیشتر از آنچه که تجزیه پروتئین باشد
  3. از یک برنامه ورزشی مناسب پیروی شود.

بدون مصرف مکمل های غذایی، تمام این معیارها را می توانید براورده کنید اما برخی مکمل ها ممکن است به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند.

متخصصین تغذیه ی نرم افزار رژیم درمانی هایپردایت در اینجا به معرفی برخی مکمل هایی که به افزایش عضله کمک می کند می پردازند.

رژیم ‌غذایی و رژیم درمانی بیماران خاص ( تعبیه شده در نرم افزار رژیم درمانی هایپردایت )

رژیم غذایی و رژیم درمانی برای بیماری های قلبی عروقی

چگونه با رعایت رژیم به صورت طبیعی سموم کبد، کلیه و مثانه را دفع کنیم؟

نرم افزار رژیم درمانی هایپر دایت اعتماد پرداز

برخی از امکانات نرم افزار :

•تشکیل پرونده بیمار و ثبت مشخصات جسمی در دو حالت سریع و تکمیلی جهت تجویز برنامه غذایی در نرم افزار رژیم درمانی

•نظر سنجی و محاسبه میزان اضافه وزن و یا کمبود وزن جهت تجویز رژیم افزایش وزن و کاهش وزن در نرم افزار تغذیه درمانی

•تعیین میزان کالری مورد نیاز بیمار جهت تجویز رژیم لاغری یا چاقی در نرم افزار رژیم درمانی

•پیشنهاد کالری جهت رسیدن به وزن مطلوب در نرم افزار تجویز رژیم

•تعیین میزان فعالیت فرد و محاسبه کالری مصرفی ورزش جهت کاهش چربی بدن و افزایش حجم عضله در نرم افزار رژیم درمانی

•محاسبه زمان رسیدن به وزن مطلوب با توجه به کالری تجویزی در نرم افزار تغذیه

•قابلیت تنظیم میزان کاهش وزن در هفته در رژیم کاهش وزن در نرم افزار تخصصی تغذیه

•قابلیت تنظیم برنامه غذایی توسط کاربر  در نرم افزار تغذیه آسان

•اعمال سلیقه غذایی بیمار به صورت کاملا پیشرفته و هوشمند در نرم افزار رژیم درمانی 

•رژیم های دوران بارداری و شیر دهی در نرم افزار تغذیه درمانی تخصصی

•دارای توصیه های تغذیه ای جهت برنامه غذایی بیماران قلبی ، برنامه غذایی فشار خون ، برنامه غذایی گیاه خواری ، برنامه غذایی ورزشکاران و … در نرم افزار تجویز رژیم

•تجویز رژیم گروه های بیماران دیابتی در نرم افزار رژیم درمانی

•پیشنهاد عرقیات جهت بهبود عمل کاهش و یا افزایش وزن در نرم افزار تجویز رژیم

•تجویز رژیم بر حسب درصد کربوهیدرات و چربی و پروتئین در نرم افزار تغذیه درمانی

•قابلیت تجویز مکمل های معمول ورزشکاران مانند ,کراتین ،گلوتامین ، آمینو و … 

•تجویز رژیم های ورزشی بر حسب میزان کربوهیدرات و پروتئین و چربی  در نرم افزار تخصصی رژیم درمانی

•امکان اضافه کردن غذا به بانک اطلاعاتی نرم افزار در برنامه تجویز رژیم هوشمند

•گزارش نموداری از پیشرفت بیمار در برنامه تغذیه هوشمند

•امکان جایگزین کردن وعده تجویز شده با وعده هم کالری دیگر در برنامه تجویز رژیم

•سامانه ارسال پیامک هوشمند جهت جایگزینی وعده هم کالری در نرم افزار تجویز رژیم